Náš největší úspěch není v tom, že nepadneme, ale v tom, že vždy vstaneme, kdykoli padneme.

čtvrtek 20. března 2014

Kávovo-jablečný perník

Krásný sluníčkový den všem přeji :),
už mám za sebou tradiční ranní běh a v takovém počasí se to běží jedna báseň...Ne jak včera, kdy mne po cestě zastihl docela dost prudkej liják a mini kroupy :D...na druhou stranu aspoň vím, že dokážu běžet za každého počasí :D a v případě běhu jsem si cca posledního půl km říkala, když nemůžeš, znamená to, že můžeš ještě třikrát tolik a něco na tom bude, běžela jsem jak o život :) (dobře, trošku přeháním, ale rychlejší tempo jsem rozhodně měla :)...Co vy a běh? Běháváte? Kolik km?:)
Teď už ale pojďme k receptu...Musím podotknout, že čím víc je perník odleželej, tím je chutnější...A naprosto skvěle chutná pokapaný tahini pastou :) (tu bych teď pomalu cpala všude :D)

Suroviny:
1,5 pomletých ovesných vloček
0,5 hrnku celozrnné mouky (dala jsem špaldovou)
1,5 jablíčka (záleží na velikosti)
2 lžičky skořice
2 lžičky perníkového koření
1,5 lžičky kypřícího prášku do perníku (nebo normálního)
hrst vlašských ořechů
1 hrnek vychladlé kávy (rozpustné!! :D)
0,5 hrnku vody
2 bílky
dle chuti osladíme (dala jsem cca půl lžičky stévie)

Smícháme si sypké suroviny, přidáme nahrubo nastrouhaná jablíčka, nakrájené ořechy, vodu s kávou a sníh ze dvou bílků. Pečeme v předehřáté troubě na 175 stupňů cca 40-45 minut.


Doboru chuť!!

15 komentářů:

  1. Perník s kávou, to by mě nenapadlo. Ale určitě by mi chutnat, kafe milluju :-)
    Běhám moc ráda :-) Můj rekord je 10 km, běhám tak jednou týdně, ale mám v plánu zkusit běhat každé ráno :-)

    OdpovědětVymazat
  2. boží receptík, hned ukládám :)

    OdpovědětVymazat
  3. Já dlouho neběhala, asi rok? :D Přiznám se, že mě to moc nebaví, takže i proto jsem u toho zřejmě nevydržela dlouho.
    Receptík vypadá dobře, dala bych si. :))

    OdpovědětVymazat
  4. to věřím,jelikož vypadá moc skvělé,že bych si ho dala i já :)

    OdpovědětVymazat
  5. Moc chutný recept a ten tvar mě tedy pobavil :D

    dnes bylo opravdu krásně a určitě jsi si ranní běh hezky užila:)

    OdpovědětVymazat
  6. Recept vypadá moc fajn :)... Jo, taky jsem se dneska dívala, jak je krásně, ale zastihl mě zánět spojivek a nachlazení k tomu, takže jsem se nakonec na nic nevzmohla :D

    OdpovědětVymazat
  7. Také by mě nenapadlo obohatit perník právě kávou, ovšem vypadá to tak dobře, že ho rozhodně upeču o víkendu :)) Tak díky za inspiraci!

    Já běhám jen občas, v poslední době se nějak ne a ne donutit, i když je pravda, že v tomhle počasí je to jedna báseň:) Když už se tedy dokopu, běžím většinou cca 8 km, někdy více, někdy méně :)

    OdpovědětVymazat
  8. o mňáám, to vyzerá veľmi lahodne :)

    OdpovědětVymazat
  9. díky moc za palce,moc si jich vážím;)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za jakýkoliv komentář :), reaguji na ně zde na blogu.